Em 2019, a World Surf League (WSL) descreveu as praias de Itaúna e Barrinha, em Saquarema, no litoral do Rio de Janeiro, como praias de areia ladeadas por pedras que refratam a ondulação. Em Itaúna, segundo a mesma descrição, quando a ondulação cresce a onda se transforma numa esquerda de ponta (point break), em que a onda corre ao longo de uma saliência de terra. Um lugar só, duas formas de quebrar: o exemplo mostra que o litoral do Sudeste não cabe em rótulos simples.
O texto cobre os três estados litorâneos que o título cita, Rio de Janeiro, São Paulo e Espírito Santo. Vai do relevo da costa às ondas ao largo, passando por praias e eventos de surfe com ano e local conferidos e por um reconhecimento cultural recente no Rio. Não há ranking, previsão ou indicação de onde e quando ir.
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A rodada tem 6 palavras do vocabulário do surfe sobre o tema deste artigo, com as letras embaralhadas. Ao terminar, o texto abre e você ganha a onda deste artigo no Mural de ondas.
O relevo: da Região dos Lagos à Serra do Mar
O Macrodiagnóstico da Zona Costeira e Marinha do Brasil, do Ministério do Meio Ambiente, traz o capítulo de geomorfologia dos geógrafos Dieter Muehe e João Luiz Nicolodi. Em relação ao Sudeste, ele descreve uma costa de contrastes. A oeste do Cabo Frio, no Rio de Janeiro, o litoral ganha um aspecto retificado, com cordões de areia que barram lagunas e deram nome à Região dos Lagos. Entre elas aparecem as de Araruama, de Saquarema e de Maricá. O documento cita também arenitos de praia submersos diante das praias de Massambaba, Jaconé e Itaipuaçu.
Mais a oeste, o quadro muda. Segundo o ministério, as rochas do embasamento cristalino praticamente chegam à linha da costa e as planícies costeiras são pequenas. A Baía de Guanabara aparece como uma ampla depressão afogada, ladeada por maciços montanhosos. A partir da Ilha da Marambaia, o litoral tem aspecto afogado, com muitas ilhas, e as escarpas da Serra do Mar formam a própria linha de costa, numa sucessão de pequenas enseadas. Esse trecho segue até a ponta da Boracéia, a oeste de Ilhabela, em São Paulo, e inclui o litoral norte paulista. Ao sul da ponta, as planícies ficam mais contínuas e a costa tende a ser mais reta.
No Espírito Santo, o texto descreve um relevo associado ao Grupo Barreiras, com falésias de arenito, que em alguns pontos é substituído por afloramentos do embasamento cristalino, como em Vitória e em Setiba, no município de Guarapari. Há manguezais em Vitória, Guarapari, Anchieta e outros estuários, e dunas móveis na foz do Rio Itaúnas, ao norte de Conceição da Barra. O documento não fala de surfe. Para entender como esses elementos se traduzem em ondas, o texto o que faz um lugar bom para surfar explica o papel da costa, do fundo e do vento.
As ondas ao largo do Sudeste
O estudo de Cássia Pianca, Piero Mazzini e Eduardo Siegle, de 2010, na Brazilian Journal of Oceanography, usa onze anos de dados de um modelo de ondas da NOAA, de 1997 a 2007. Os pontos de análise ficam ao largo, perto da borda da plataforma continental, e os setores levam nomes dados pelo próprio estudo. Os mais próximos do Sudeste são o setor "Sudeste" e o "Central". Valem como retrato geral do mar e não como medição de uma praia.
No setor "Sudeste", as ondas mais frequentes vieram do sul no verão, no outono e no inverno. Na primavera, a direção mais frequente foi a leste, com o sul em segundo lugar. A combinação mais comum de altura e período ficou entre 1,5 e 3 metros e 6 a 8 segundos. No setor "Central", o leste foi a direção dominante em três estações, e o sul predominou no outono. Os autores explicam que as ondas mais energéticas vêm do sul e são geradas por ventos fortes que acompanham as frentes frias, massas de ar que chegam de latitudes mais altas, em intervalos de 6 a 10 dias segundo a literatura citada por eles. Do setor Sul ao setor Leste, o outono, o inverno e a primavera concentraram mais energia que o verão.
A energia diminui de sul para norte, o que dá ao Sudeste uma posição intermediária entre o Sul e o Nordeste. Quem quiser comparar com o litoral nordestino pode ler o texto sobre surfe no Nordeste do Brasil, e o litoral gaúcho e catarinense é tema de surfe no Sul do Brasil.
Rio de Janeiro: do Postinho a Saquarema
Em 2017, a WSL anunciou que a sede principal do Rio Pro, etapa do Championship Tour, deixaria a praia do Postinho, na cidade do Rio, onde o evento acontecia desde 2012, e iria para Itaúna, em Saquarema. A entidade citou desafios com a qualidade da onda e da água em anos recentes e destacou a regularidade e o potencial de Itaúna.
A descrição de 2019, na apresentação do Oi Rio Pro, ajuda a ler o lugar. Itaúna é descrita como um beach break (quebra sobre fundo de areia) ladeado por feições rochosas que refratam a ondulação, formando ondas regulares. A WSL diz que ali a onda funciona melhor entre a maré baixa e a média e que, com ondulações maiores, se transforma numa esquerda que corre ao longo de uma ponta. Barrinha, a praia vizinha, é descrita como um beach break com rochas nas laterais, com janela de ondulação um pouco mais estreita e uma direita potente e irregular, que se forma quando ondulações maiores de sul-sudeste chegam ao banco de areia. A janela de ondulação é o conjunto de direções de onde a onda consegue chegar, e a WSL a usa para diferenciar os dois lugares.
No campo da cultura, a Câmara Municipal do Rio promulgou em 18 de setembro de 2024 a Lei 8.593, que declara a prática do surfe patrimônio cultural de natureza imaterial da cidade, segundo o Diário do Rio. A lei é de autoria do presidente da Câmara na ocasião. Como o surfe se espalhou pelas praias do país e depois ganhou força, a história está em como o surfe brasileiro ganhou força. Já o jeito como cada praia forma a própria cultura de convivência é tema de cultura local nas praias.
São Paulo e Espírito Santo: Maresias e Guarapari
Em São Paulo, a WSL registra o Banco do Brasil São Sebastião Pro, etapa do Challenger Series na praia de Maresias, em São Sebastião, entre 26 de setembro e 3 de outubro de 2026. A página do evento diz que foi a primeira vez que Maresias recebeu a elite do Challenger Series. A sigla CS vem de Challenger Series, uma das divisões do circuito profissional, e a estrutura dos degraus está no artigo sobre circuitos do surfe mundial.
No Espírito Santo, a WSL anunciou para 20 a 23 de novembro de 2025 a etapa BB Seguros do Circuito Banco do Brasil de Surfe, na Praia de Ulé, também grafada Praia d'Ulé, em Guarapari. Era um QS 4000, uma etapa do Qualifying Series que vale 4 mil pontos no ranking sul-americano. A entidade descreveu o evento como o primeiro evento oficial da WSL no estado e como o maior da modalidade já realizado ali.
| Estado | Local | O que a fonte registra | Fonte |
|---|---|---|---|
| Rio de Janeiro | Postinho, cidade do Rio | Sede principal do Rio Pro de 2012 até a mudança de 2017 | WSL |
| Rio de Janeiro | Itaúna e Barrinha, Saquarema | Oi Rio Pro 2019, descrito como praias de areia com rochas nas laterais | WSL |
| São Paulo | Maresias, São Sebastião | Challenger Series, de 26/9 a 3/10/2026; primeira vez da elite do CS ali | WSL |
| Espírito Santo | Praia de Ulé, Guarapari | QS 4000, de 20 a 23/11/2025; primeiro evento oficial da WSL no estado | WSL |
Erros comuns e mitos
"O surfe do Sudeste é só Saquarema." A tabela mostra etapas em três estados e em locais bem diferentes, com relevos que vão de lagunas e cordões de areia, no Rio, a falésias de arenito, no Espírito Santo.
"Cada praia tem um tipo de quebra só." A própria WSL descreve Itaúna como beach break que, com ondulações maiores, vira uma esquerda ao longo de uma ponta. Os rótulos ajudam a conversar, mas as ondas variam com a ondulação e a maré.
"A costa do Sudeste é uma linha reta de praia." O ministério descreve lagunas, cordões, uma baía funda e montanhosa, ilhas e a Serra do Mar chegando ao mar. A costa só fica mais retilínea ao sul da ponta da Boracéia.
"Todas as ondas do Sudeste vêm do sul." No estudo de Pianca e colegas, o sul é a direção mais frequente em boa parte do ano, mas leste, nordeste e sudeste aparecem com frequências próximas em algumas estações. Quanto ao mar de cada dia, o que vale é a orientação de salva-vidas e bombeiros.
Perguntas frequentes
O que são frentes frias e por que aparecem nos estudos de ondas?
São massas de ar polar que avançam sobre o Brasil. Os ventos fortes que as acompanham geram as ondas mais energéticas da costa, segundo o estudo de Pianca, Mazzini e Siegle. A passagem de frentes é mais intensa no outono e no inverno.
Itaúna é praia de areia ou ponta?
Depende de quem descreve e da ondulação. A WSL, em 2019, a descreveu como beach break ladeado por rochas, que com ondulações maiores se transforma numa esquerda ao longo de uma ponta.
A elite do surfe mundial já competiu no Sudeste?
Sim. A WSL anunciou em 2017 a mudança do Rio Pro, etapa do Championship Tour, da praia do Postinho, no Rio, para Itaúna, em Saquarema, e descreveu o Oi Rio Pro de 2019 como a quinta etapa da temporada, em Saquarema.
Este texto faz ranking das praias do Sudeste?
Não. O site não faz ranking nem previsão. Cada local citado aparece porque uma fonte aberta descreve a praia ou registra um evento ali.
Fontes
Páginas abertas e lidas pela equipe. Consulta em 11/11/2026.
- Muehe, D.; Nicolodi, J. L. Geomorfologia. In: Macrodiagnóstico da Zona Costeira e Marinha do Brasil. Ministério do Meio Ambiente. https://www.gov.br/mma/pt-br/composicao/smc/doceano/governanca-costeira-e-marinha-1/gestao-costeira-integrada-2/macrodiagnostico-da-zona-costeira-e-marinha-do-brasil-1/Geomorfologia.pdf
- Pianca, C.; Mazzini, P. L. F.; Siegle, E. Brazilian offshore wave climate based on NWW3 reanalysis. Brazilian Journal of Oceanography, v. 58, n. 1, 2010. https://revistas.usp.br/bjoce/en/article/view/39532
- 2017 Rio Pro moves to Saquarema. World Surf League, 2017. https://www.worldsurfleague.com/posts/227384/2017-rio-pro-moves-to-saquarema
- Oi Rio Pro Essentials. World Surf League, 2019. https://www.worldsurfleague.com/posts/398870/oi-rio-pro-essentials
- Banco do Brasil São Sebastião Pro 2026. World Surf League. https://www.worldsurfleague.com/events/2026/cs/502/banco-do-brasil-so-sebastio-pro/main
- Circuito Banco do Brasil de Surfe 2025 leva pela primeira vez na história um evento oficial da WSL ao Espírito Santo. World Surf League, 2025. https://www.worldsurfleague.com/posts/549834/circuito-banco-do-brasil-de-surfe-2025-leva-pela-primeira-vez-na-hist-ria-um-evento-oficial-da-wsl-ao-esp-rito-santo
- Surfe é declarado patrimônio cultural da cidade do Rio. Diário do Rio, 20 set. 2024. https://diariodorio.com/surfe-e-declarado-patrimonio-cultural-da-cidade-do-rio/